“Chuyện ấy” là yếu tố quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình. Để “cuộc yêu” luôn nồng nhiệt và thăng hoa, nam giới cần quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc trị yếu sinh lý ở nam giới.
Yếu Sinh Lý Nỗi Ám Ảnh Ngày Càng Gia Tăng
Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần, tâm lý và có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm sau:
Rối loạn cảm xúc:
Yếu sinh lý khiến các cặp đôi thiếu tin tưởng, nghi ngờ lẫn nhau, đặc biệt là khi tình trạng này kéo dài. Họ dần trở nên xa cách, thiếu cảm giác gần gũi và dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
Yếu sinh lý cũng có thể dẫn đến những vấn đề về tâm lý như lo lắng, mất tự tin, cảm giác tự ti về bản thân.
Mất sức, hụt hơi:
Yếu sinh lý ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, khiến nam giới dễ mệt mỏi, suy nhược, thiếu năng lượng.
Khi hoạt động, nam giới thường tiêu tốn nhiều năng lượng, do đó, yếu sinh lý có thể dẫn đến tình trạng mất sức, hụt hơi giữa chừng, miệng lưỡi khô khan khó chịu.
Liệt dương:
Nếu không trị yếu sinh lý kịp thời, yếu sinh lý có thể tiến triển thành liệt dương, gây khó khăn trong việc kiểm soát sự cương cứng của dương vật.
Liệt dương ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục và tâm lý nam giới.
Một số biểu hiện có vấn đề về sức khỏe sinh lý
Mất đi ham muốn tình dục:
Yếu sinh lý kéo dài làm giảm chất lượng tinh trùng, khiến cuộc vui không trọn vẹn. Lâu dần, nam giới có thể mất đi hứng thú và không còn ham muốn tình dục.
Ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng sinh sản:
Yếu sinh lý khiến nam giới khó khăn trong việc quan hệ tình dục do dương vật không thể kiểm soát, khó cương cứng và dễ xuất tinh ngoài âm đạo.
Hậu quả là tinh trùng và trứng không thể gặp nhau, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Hạnh phúc gia đình tan vỡ:
Mặc dù tình dục không phải là yếu tố quan trọng nhất quyết định hạnh phúc gia đình, nhưng những vấn đề về “chuyện ấy” có thể gây mâu thuẫn, ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe sinh lý bằng cách:
Thăm khám sức khỏe định kỳ.
Có lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu, thuốc lá, ngủ đủ giấc…
Giảm stress.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sinh lý phù hợp.
Nguyên Nhân Nào Khiến “Bản Lĩnh Phái Mạnh” Suy Giảm?
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới, được chia thành hai nhóm chính:
Nguyên nhân nội sinh:
Tuổi tác: Theo thời gian, lượng hormone sinh dục nam Testosterone và Nitric Oxide (tham gia vào quá trình cương cứng) sẽ giảm dần, dẫn đến suy giảm sức khỏe sinh lý.
Bệnh lý mãn tính: Tiểu đường, cao huyết áp, suy gan, suy thận… ảnh hưởng đến chức năng cơ quan sinh dục, gây rối loạn sinh lý.
Dị tật bẩm sinh: Hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu, tinh hoàn lạc chỗ, viêm đường sinh dục… là những dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và cần can thiệp y tế.
Nguyên nhân ngoại sinh:
Thói quen sinh hoạt: Thức khuya, lười vận động, thủ dâm thường xuyên, sinh hoạt tình dục không lành mạnh… ảnh hưởng đến quá trình trị yếu sinh lý nam giới.
Chế độ ăn uống: Thiếu hụt kẽm, axit amin, vitamin… do chế độ ăn uống thiếu khoa học ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và sức khỏe sinh lý.
Lạm dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, cần sa, ma túy… làm giảm tiết hormone Testosterone, gây rối loạn chức năng sinh lý.
Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, áp lực tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và giảm ham muốn tình dục.
Bữa ăn lành mạnh cũng quan trong với sức khỏe sinh lý
Bí Quyết Trị Yếu Sinh Lý Tự Nhiên Hiệu Quả
Sức khỏe sinh lý nam giới là vấn đề quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Trước khi tìm đến các biện pháp y tế, nam giới có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên sau đây để trị yếu sinh lý hiệu quả và an toàn:
